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Centro Studi Yoga |
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I Corsi Yoga per Bambini |
Yoga Prenatale
MARTEDI' dalle 10.30 alle 12.00 MERCOLEDI' dalle 18.30 alle 20.00 dal 5 Ottobre 2010
Il corso di yoga prenatale rappresenta un importante momento di condivisione e un valido supporto per la donna in gravidanza.
Lo yoga aiuta a vivere consapevolmente e serenamente la gravidanza, e prepara ad un parto attivo e senza timore. La pratica di yoga prevede: - Semplici movimenti e posizioni, per sciogliere e strutturare il fisico, rilassare le tensioni e superare e difficoltà dei cambiamenti.
- Una pratica rivolta alla consapevolezza della respirazione, per liberarla e renderla più profonda, in modo da favorire uno stato di benessere utile sia alla mamma, sia allo sviluppo del bambino.
- Esercizi fisici specifici, tecniche di respirazione e di rilassamento che preparano al travaglio e al parto.
Durante gli incontri, tenuti da esperti e insegnanti qualificati, vengono trattati, inoltre, argomenti specifici riguardanti: la gravidanza, il travaglio, il parto, il dopo parto e l’allattamento.
Per chi lo desidera, è possibile seguire incontri di massaggio del bambino.
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